A Defesa Civil de Itapecerica da Serra e estadual alertam para uma onda de calor intensa entre esta quarta-feira, dia 20 ao dia 24, domingo. Nestes dias haverá também baixa umidade relativa do ar.
Nesta quarta a máxima chega aos 29°C. Na quinta sobe para 31°C. Sexta a máxima será ainda maior: 34°C. Sábado terá alta temperatura também 34°C e domingo 36°C.
A umidade do ar fica abaixo de 30%. Nestes dias de calor intenso a medicina dá dicas para amenizar os efeitos do calor no organismo.
- Muita hidratação — água, água de coco, chás e isotônicos;
- boa alimentação — alimentos leves, saladas, frutas ricas em água, evitar excesso de carboidratos e gorduras;
- procurar locais ventilados, arejados, frescos ou, se possível, refrigerados;
- usar roupas leves;
- se proteger do sol com protetor solar, chapéu, sombra e evitar exposição entre 10h e 16h;
- e atenção com alimentos que podem estragar mais rápido em temperaturas mais altas.
Informações médicos: G1 - foto divulgação